Чтобы излечить дочь отатопического дерматита, мучившего ее более года, Татьяна обошла много врачей, старательно следовала их предписаниям. Но л ишь установив истинную причину заболевания, удалось его победить

 

Впервые я заметила покраснение на шейных скла­дочках полуторагодовалой Жени в декабре 2006 года, — рассказывает Татьяна. — Это меня слег­ка насторожило, но, решив, что у ребенка обыч­ная потничка, я начала принимать меры, положенные в подобных случаях. Еще более тщательно следила за гигиеной дочки, постоянно использовала для зон рискаВпервые я заметила покраснение на шейных скла­дочках полуторагодовалой Жени в декабре 2006 года, — рассказывает Татьяна. — Это меня слег­ка насторожило, но, решив, что у ребенка обыч­ная потничка, я начала принимать меры, положенные в подобных случаях. Еще более тщательно следила за гигиеной дочки, постоянно использовала для зон риска  хождения по докторам мы начали с визита к аллергологу. Подробно расспросив о режиме питания, предрасполо­женности к заболеваниям членов семьи и пр., нам посо­ветовали внести коррективы в пищевой рацион.

Исключаем аллергены

Мы полностью исключили цитрусовые (предположительно именно они вызывали аллергическую реакцию), ограничи­ли употребление сладкого. Стали принимать средство про­тив аллергии согласно назначению. К моей радости, уже через несколько дней Женя стала гораздо спокойнее, крас­нота кожи уменьшилась, зуд исчез. Но ненадолго.

В апреле началось сильное обострение, и мы снова отправились к врачу. В этот раз предположили, что детские страдания возникли из-за искусственного вскармливания (я действительно кормила Женю грудью только пару меся­цев, потому что у меня пропало молоко). «Все искусствен­ники обречены на проблемы со здоровьем, - подытожила врач. — Так что вы, мамочка, сами виноваты!» А коровье молоко, по-видимому, для ребенка тоже аллерген. Я только подавленно молчала. Мне нечего было возразить.

После этой консультации мы перестали давать малышке молоко. Для Жени, которая его очень любила и привыкла пить до литра в день, это оказалось настоящим потрясе­нием. Невозможно было спокойно слушать, как дочка со слезами на глазах упрашивала налить ей молочка. Ребенок не понимал, почему вдруг вместо любимого напитка ему предлагают компот или чай. Но это было еще не все!

В этом турнире было все, что есть в футболе - азарт и воля к победе, взволнованные болельщики и гимн в честь победителя. Кроме одного: все игроки - дети с ограниченными возможностями

 

ТМ Seni и компания «Белла-Трейд» уже 5 лет проводят футбольный турнир Seni Cup в Украине, от всего сердца одари­вая ограниченных в физических воз­можностях людей драгоценными часами полноценной жизни. В этом году турнир был поддержан также Благотворительным фондом журнала «Единственная». Парад в честь откры­тия турнира проходил по всем прави­лам: на лицах выстроившихся в шерен­гу игроков — легкое волнение, среди болельщиков — нетерпеливое ожида­ние, многочисленные «официальные» лица утратили всю свою официаль­ность, от всего сердца желая каждой из 16-ти команд победы и только победы! Благотворительный фонд «Развитие Украины» - неизменный главный партнер турнира «Киев 5еш Сир 2008». Открывая турнир, директор фонда по внешним связям Власта Шовковская отметила: «В совре­менном цивилизованном обществе дети с ограниченными возмож­ностями должны быть максимально интегрированы во все сферы и вести активный образ жизни. Для фонда чрезвычайно важно благодаря таким соревнованиям поддерживать детей, которые по воле судьбы вынуждены жить немного иначе, чем большинст­во их сверстников. Благодаря турни­ру Беги Сир подростки развиваются физически и становятся морально стойкими, находят новых друзей».

Конечно же, все игроки волнова­лись. Но только до первого шага на поле, до первого соприкосновения с мячом. Все-таки удивительная это игра - футбол! В ней столько жизни! Для участия в торжественной церемо­нии награждения победителей на поле приглашаются все команды-участни­ки. Конечно же, жаль, что не всем им досталась высокая честь представ­лять Украину в финале международ­ной лиги по футболу среди нетрудос­пособных людей, который пройдет в июле текущего года в польском городе Торунь. В этом году в Польшу пое­дет команда Шевченковского интер­ната (Харьков). Второе место заняла команда Почаевского интерната из Тернополя. А третье разделили коман­ды Шахтерского интерната (Донецк) и Октябрьского интерната (Черкассы). Каждая из команд-победительниц получила в подарок футбольные мячи от ФК «Шахтер» (Донецк).

Лучшим форвардом юбилейно­го турнира стал футболист Владимир Палий из команды Шевченковского интерната (Харьков). Лучшим вра­тарем признана Елена Почепа из команды Первомайского интерната, а лучшим игроком - Евгений Потанов из команды Заньковецкого интерната. Все игроки, победившие в своей номинации, были награжде­ны именными футболками игроков ФК «Шахтер» (Донецк). Также было много дополнительных подарков.

Для начала приобрети себе красивую и удобную форму, специальные бего­вые кроссовки. Это будет дополни­тельным стимулом к тренировкам -покрасоваться на стадионе в модной спортивной форме. Не стоит бегать по асфальтовому покрытию, а также вдоль оживленных трасс. Во-первых, так сус­тавы испытывают чрезмерную нагрузку, во-вторых, дышать выхлопными газами — не самая хорошая идея. Тренируйся на ста­дионе с прорезиненным покрытием, кото­рое позволяет как бы пружинить во время бега. Хороший вариант — пробежаться по тропинке или живописным алле­ям парка: пгаз отдыхает, а тело работает. Заниматься бегом не рекомендуется тем, кто страдает различными заболеваниями легких, имеет плоскостопие, проблемы с сердцем, суставами, а также склонность к варикозному расширению вен.

Программа тренировки

Прежде чем выбежать на дорожку ста­диона, следует сделать разминку — разо­греть мышцы и усилить кровообраще­ние. Походи в быстром темпе, выполни различные махи руками, сделай 2-3 пово­рота головой влево-вправо (без резких рывков), 5-6 наклонов туловища, по 7-8 круговых движений стопами, 10-12 приседаний. Разминка займет у тебя 10-15 минут. Теперь можно выходить на дистанцию. Начни с быстрой ходьбы или бега трусцой. Если ты с непривычки запыхалась уже на первом кругу, резко не останавливайся, чтобы не навредить сердцу и сосудам. Перейди на шаг, сде­лай несколько глубоких вдохов, отдох­ни немного, а затем снова переходи на бег. Нагрузку увеличивай постепенно. Продолжительность занятий на све­жем воздухе должна быть не менее 40-45 минут, поскольку только на 25-30 минуте тренировки начинается сжигание жиров.

Заканчивай пробеж­ку ходьбой — чтобы восстановить   дыха­ние и пульс. Сделай несколько      глубо­ких вдохов, а если у тебя еще есть силы -выполни   несколь­ко упражнений на растяжку мышц задней и передней поверхности бедра, покачай пресс.

45 минут неспешной пробежки сутра на свежем воздухе -и тебе на целый день обеспечен заряд бодрости и хорошего настроения

Занятия спортом на природе -отличная альтернатива тре­нажерному залу. Ведь самый быстрый и доступный способ достичь идеальных форм - это аэроб­ные нагрузки, например, бег, ходьба на большие расстояния. Бег отлично сти­мулирует метаболизм, ускоряет обмен­ные процессы - в итоге сжигание жиров продолжается даже после тренировки! К тому же, занимаясь на стадионе, ты наверняка сможешь завязать новые интересные знакомства. А вместе бегать намного веселее и приятнее!

Здоровее с каждым шагом!

Специалисты, которые занимаются проблемами позвоночника, утвержда­ют: для того чтобы он был здоровым, межпозвонковым дискам необходимо полноценное питание. Позвоночник получает его только за счет ходьбы или бега. По рекомендациям ВОЗ, для нор­мального самочувствия (не похудения!) нужно ежедневно делать 10 ООО шагов. Поэтому не упускай возможности прой­тись в размеренном темпе, например, до работы, в магазин, не ленись подни­маться пешком на свой этаж.

Бег укрепляет мышечную систему, увеличивает подвижность суставов, более прочными становятся связки (а значит, ходить на модной птлильке тебе будет значительно легче), улучшается координация движений, проходят голов­ные боли. Кроме того, на стопе находят­ся рефлекторные точки, стимулирова­ние которых активизирует работу всех жизненно важных органов. Пока тепло и земля хорошо прогрета, ходи босиком по траве, на море — по песку, гальке.

Длинный оргазм - это не столько техника, сколько своего рода переживания, которым любящие позволяют случиться с собой. С любо­вью предлагайте друг другу свою энергию!

В процессе полового акта наступает момент, когда до физиологической разрядки остается один шаг. Именно тогда следует прекратить активные движения половым членом и переключиться на объятия - в любой удобной вам позиции. Постарайтесь, чтобы это была такая позиция, в которой вы можете нахо­диться в течение длительного времени. Акт любви является, по существу, актом дыхания. Мужчина вдыхает свою энер­гию в тело и душу любимой. Поэтому, когда вы прекратили движения и обнимаете друг друга, координируйте свое дыхание. Находясь грудь к груди, партнер размещает свое ухо вблизи носа люби­мого (или любимой). В таком положении пара легко может чувствовать дыхание друг друга. В акте любви именно циклы дыхания стимулируют и гармонизируют все жизнен­ные процессы. Физически совместное дыхание объеди­няет двух партнеров и фоку­сирует ритм всех их энергий таким образом, что каждый может войти в контакт с источ­ником жизненного потока пар­тнера. На вдохе мужчина дол­жен думать об энергии Инь, которая перемещается из влагалища в его половой член, а женщина - об энергии Ян, текущей из полового члена во влагалище. Чтобы не тратить силы на продумывание точно­го пути следования энергии, просто мысленно тяните ее снизу вверх.

Секс становится таинственным и священным, когда ты вовлекаешься в него больше своим сердцем и телом, нежели умом. Когда энергия приходит из пространства, находящегося глубоко внутри нас, она связывает человека с богом.

Восточный ответ мультиоргазму

Восток, как известно, дело тонкое. Он уникален хотя бы пото­му, что это единственное место на Земле, где любовь к себе и к партнеру возведена в культ. На Востоке нельзя познать бога, не познав все радости плотской любви. И вовсе не слу­чайно эта земля стала родиной Тантры. Многие наслышаны о тантрическом учении как о дарующем способность наслаждаться сексом до бесконечности. Эффект удивительного «долинного оргазма» — предела мечтаний многих мужчин и жешцин—дает накопление жизненной энергии Кундалини, ее умелое направление в нужное русло. В последнее время поня­тие «мультиоргазм» широко растиражировано, испытывать оный становится делом чести всех уважающих себя любов­ников. А ведь более физиологичным является «долинньш оргазм» — непрерывно накатывающие волны, растекающие­ся по всему телу. Долинный оргазм обеспечивает более постепенный, но, в конечном счете, значительно более высокий экстаз. Ведь, как учит Тантра, в эротичес­ком отношении человек более похож на долину, которую оро­шают многочисленные водные потоки, чем на глубокое узкое ущелье, по которому стремительно несется бурный поток. В отличие от полумифического «мутьтиоргазма», долинного оргазма реально достигнуть, просто позволив себе это новое ощущение: любовники могут расслабиться и обладать всем временем мира, чтобы разделить свою нежность.

Женственность - это радость тела, умение получать удо­вольствие от того, что ты именно такая. Развивать это качество труднее всего жертвенным дамам, которые привыкли делать все для других, отказывая себе даже в мелких прихотях.

Бери от жизни по максимуму! В любимом кафе пробуй раз­ные десерты. Записавшись на стрижку, закажи массаж головы. Отправившись на курорт, посети максимум экскурсий и все предлагаемые отелем 5РА-процедуры.

Знакомая незнакомая Тантра

Слово Тантра имеет много значений, но истинное, первичное, затерялось в древ­ности. Некоторые исследователи считают, что это слово происходит от санскритского слова, обозначающего ткань или гобелен, символизируя нечто, что вплетено в нашу жизнь. Другие утверждают, что оно берет начало от двух слов и означает «расшире­ние сознания, освобождение». Тантра является наивысшим из возмож­ного синтезом между любовью и медитацией, охватывает глубокое духовное понимание бытия и древ нее искусство жизни в гармонии с реальностью. Это поэти­ческая наука сверхсексуальности, корни которой теряются в тысячелетиях. Не только в Индии и на Тибете, но также и в Китае, Полинезии и других культурах во всех частях мира, включая культуру американских индейцев, она использова­лась как средство для достижения состояния космического сознания и соединения с божественным.

Тантра не предлагает контролировать сексуальные пот­ребности, чтобы достичь бога - напротив, путем контроля и управления сексуальной энергией она поддерживает ее раз­витие. Сущность Тантры — полное проживание бытия, скорее слияние, чем избегание чего-то. Она является предельной йогой, что на санскрите означает единение. В Тантре оргазм -это соединение со всей Вселенной, переживая его, ты становишься частью первичной энергии всего сущего. Тантристы учатся любить все, проходя через свои психологи­ческие барьеры к чистому наслаждению.

Не зря психологи оценивают крепость и перспектив­ность союза мужчины и женщины именно по показателям мужских достижений. Если в браке мужчина поднялся над собой (стал больше зарабатывать, реализовал свои мечты, в конце концов, стал более сердечным по отношению к дру­гим людям), то его женщина все делает правильно. Однако здесь есть порой малозаметная, но неприятная ловушка. Женщина, на протяжении многих лет отдававшая все душевные силы на совершенствование личности своего супруга, во второй половине жизни может стать ему неинтересной. И дело тут не в обывательском «захотелось молоденького тела». После сорока лет многие женщины эмоционально (а значит, и энергетически) опустошены. Им трудно предла­гать нечто новое любимому. И мужчина ищет молодую жен­щину с еще не растраченным потенциалом.

Созидание, творчество - вот первый и самый важный источник женской энергии. Главная женская задача — рож­дение малыша. Это тоже творчество: сначала физическое,

а потом духовное. Не менее важно, исполнив высшее предна­значение, реализовывать детские мечты и фантазии. Любишь рисовать? Купи, наконец, краски и разрисуй футболку. Воплощая в жизнь какую-либо творческую задумку, ты сама не заметишь, как ее место займет новая. Поток творческих идей увлечет тебя, а значит, твоя энергия будет развиваться.

Яркие эмоции — вот то, что делает женщину женщи­ной. Это мужчина может оставаться холодным викингом, когда кинозал умирает со смеху ог острот Оскара Кучеры, а женская сила и одпитывается широким диапазоном эмо­ций. Наша задача - поддерживать их на должном уровне. В этом тебе поможет простое упражнение. В течение дня хотя бы 2-3 раза остановись и подумай: что ты сейчас чувст­вуешь. Мысленно проговори каждую эмоцию, дай ей назва­ние и оценку. Например, «я раздражена из-за большого коли­чества работы, но меня постоянно радует мысль о вечернем походе в кино с любимым» или «моим ногам удобно в новых мягких сандалиях, но узкие джинсы немилосердно жмут в поясе». Чем парадоксальнее твои сопоставления ощущений, тем шире будет амплитуда твоих эмоций.

Иногда неприметный с виду человек пользуется такой бешеной популярностью у противоположного пола, что окружающие диву даются, А ведь все дело во вн^лренней сексуальной энергии. Укаждой из нас бывают дни, когда летаешь как на крыльях, готова свернуть горы и любить весь мир — и мир отвечает тебе взаимностью. Если ты по­пробуешь отследить, в какие дни ты ощущаешь прилив энергии, то сможешь выделить несколько факто­ров: хорошую погоду, успех на работе, удачную покупку и т. д. Но один фактор будет неизменным, а если хорошень­ко подумать, то и основополагающим: хороший секс.

У каждого человека свое понимание идеального секса. Но иногда бывает так, что оргазм был фееричным, а душевного подъема как не было, так и нет. Это означает, что у любовни­ков неправильно организован или нарушен энергообмен.

Меняю зарплату на улыбку

Мужчины и женщины созданы, чтобы обогащать друг дру­га энергией. Мужчина отдает женщине материальную энер­гию: это и подарки, и «вся до копейки зарплата», и его семя. Женщина принимает материальную энергию, перерабаты­вает, преобразует в духовную и возвращает мужчине. Кстати, новорожденный, по сути являющийся сгустком духовной энергии, и представляет собой венец преобразования мате­риальной энергии (семени) в духовную (личность).

Есть мнение, что если хотеть чего-то слишком сильно, то испол­нение желания дается с большим трудом. Это относится и к области деторождения?

Я работала с женщинами, которые настолько страстно хотели стать матеря­ми, что полностью отождествляли себя со своим будущим ребенком, растворя­лись в нем. Каждую минуту, чем бы она ни занималась, такая женщина напря­женно думает о своей главной цели — стать матерью. Даже сексом с мужем она занимается исключительно в благо­приятные для зачатия дни цикла. Здесь нужно знать о двух моментах. Во-пер­вых, ребенок — не ваша собственность. У него есть его личная «разрешительная система» и свой инстинкт самосохране­ния. И если он решит прийти в этот мир через вас, то ни выпитый накануне зача­тия бокал мартини, ни активные заня­тия спортом в первые дни после опло­дотворения ему в этом не помешают. Во-вторых, постоянная зацикленность на своей беременности, как и любая фиксация, создает напряжение, что не способствует осуществлению желания. ■ В чем заключается психотерапия идиопатического бесплодия? Я за то, чтобы психолог работал в тан­деме с гинекологом: именно грамот­ное сочетание медицинского лечения с психотерапевтическим сопровожде­нием дает наилучшие результаты. Когда ко мне на прием приходят женщины и говорят: «Моя главная цель — родить ребенка. И ради этого я готова на все!», я стараюсь плавно уйти от темы мате­ринства. Задаю «отвлеченные» вопросы: счастлива ли моя клиентка, что доставляет ей радость в жизни, как складыва­ются отношения с мужем, каким было ее детство. Докопавшись до истинных психологических причин бесплодия, мы работаем с ними. Это выглядит примерно так: мысленно вернувшись в травматичную ситуацию, мы как бы заново переживаем ее - но выносим из случившегося позитивные уроки.

Я стараюсь сместить фокус внима­ния женщины с беременности на общее ощущение удовлетворенности жизнью. Это очень важно — доверять себе и про­странству, не ждать от жизни подвоха. Зачатие и беременность - это в первую очередь божественный процесс, и наши попытки его проконтролировать, «раз­ложить по полочкам» только мешают. А когда мы расслабляемся, разжимаем кулак, в котором держим собственную жизнь, и позволяем себе хоть в чем-то плыть по течению — все складывается наилучшим образом. И беременность наступает сама собой, без титаничес­ких усилий с нашей стороны.